TALLER EMOCIONES Y SABORES

Las tres claves de mis talleres son: conocimiento, diversión y mucha práctica.

Te ofrezco un taller online y otro presencial, por si quieres que nos conozcamos en persona.

TALLER ONLINE

Sábado 3 de abril de 2025. De 17:00h a 19:00h

Inscripción por mail

TALLER PRESENCIAL

Jueves 24 de abril 18:00h a las 20:00h

«Descubre cómo tus emociones moldean tu forma de comer:

Un viaje desde la neurociencia hasta tu plato»

En este taller descubrirás las cinco emociones básicas—miedo, tristeza, rabia, alegría y asco—y, de la misma forma, explorarás los cinco sabores: dulce, salado, ácido, amargo y picante.

Junt@s, indagaremos cómo la medicina china y el ayurveda asocian emociones y sabores con distintos órganos, y qué efectos tienen en nuestro cuerpo.

Te invito a sumergirte en la conexión íntima que existe en nuestro cerebro entre estas sensaciones. Aprenderás a reconocer si comes por hambre, estrés o incluso nostalgia y a identificar cómo los alimentos activan memorias emocionales.

A través de infusiones cargadas de sabor, emprenderás un viaje por tus recuerdos más profundos.

Además, crearemos una tabla personalizada para identificar los sabores que consumes en exceso y aquellos que evitas, descubriendo cómo mejorar tu dieta.

Con técnicas de relajación y creatividad, te mostraré cómo reprogramar la forma en que percibes los sabores y así romper con los ciclos de alimentación inconsciente.

Al finalizar, te llevarás unas tarjetas de regalo con la explicación de cada sabor y una meditación especialmente diseñada para trabajar en tu alimentación emocional.

Este taller es una invitación a reconectar contig@ mism@, a descubrir el poder de tus emociones y a transformar la manera en que vives y saboreas cada instante.

Si te interesa, mándame un mail para que te pueda inscribir. loladespertares@gmail.com