Curso online · Comenzamos en septiembre de 2026
Conoce, entrena y libera tu mente
Un recorrido práctico de nueve meses para comprender cómo funciona tu mente, reconocer sus automatismos y entrenar nuevas formas de sentir, interpretar y responder.
Aprovechar la oferta de lanzamientoAhorras 20 € · Fecha y hora por confirmar · Pago seguro mediante Stripe
No necesitas apagar tu mente
Necesitas aprender a escucharla de otra manera
Tu mente no está en tu contra. Está intentando protegerte de la única forma que aprendió. El problema aparece cuando reacciona desde viejas experiencias, miedos o heridas y termina eligiendo por ti.
En este curso aprenderás a observar lo que ocurre dentro de ti, comprender de dónde nace y elegir una respuesta más consciente.
No se trata de dejar la mente en blanco, sino de aprender a observarla para que deje de elegir por ti.
Este recorrido puede ser para ti
Si sientes que tu mente va demasiado deprisa…
- Repites pensamientos, preocupaciones o reacciones que te cuesta detener.
- Quieres comprender mejor tus emociones y lo que activa tus respuestas.
- Te cuesta salir de la duda, la rumiación, la exigencia o la necesidad de control.
- Buscas herramientas prácticas para regularte y recuperar tu centro.
- Quieres conocerte con profundidad, sin juicios ni soluciones rápidas.
El programa
Nueve meses para conocerte desde dentro
Cada módulo suma una nueva capa de comprensión y práctica. Avanzaremos de lo sencillo a lo profundo, respetando el ritmo del grupo.
Cualidades de la mente
Yin y yang, pasado, presente y futuro, imaginar o narrar la vida y ejercicios para flexibilizar tu forma de pensar.
Niveles de la mente
Consciente, inconsciente y supraconsciente: para qué sirve cada nivel y cómo reconocer desde cuál estás respondiendo.
Experiencia, reacción y observación
Aprenderás a diferenciar lo que sucede, la reacción automática y la parte de ti capaz de observarlo.
La mente y los chakras I
Chakras 1, 2 y 3: seguridad, deseo, acción, identidad y la forma en que interpretamos nuestras experiencias.
La mente y los chakras II
Chakras 4, 5, 6 y 7: vínculo, expresión, visión, sentido y conexión con una perspectiva más amplia.
Las lentes de la mente
Dónde pones la atención, carencia o recursos, detalle o conjunto, perspectiva y herida predominante.
Miedos programados
Catástrofe, incertidumbre, control, duda, rumiación, peligro o desconfianza: reconocer la necesidad que hay debajo.
Transforma tu mente
Regular tu estado, ampliar la atención, actualizar asociaciones antiguas y ensayar respuestas nuevas.
Libera tu mente
Crearás tu mapa personal de señales, recursos y prácticas para volver a ti y responder con más libertad.
Cómo trabajaremos
Comprender, experimentar e integrar
No será un curso para acumular teoría. Cada concepto se llevará a la experiencia para que puedas reconocerlo en tu vida cotidiana y entrenarlo poco a poco.
Una clase semanal para avanzar acompañada.
Contenidos en vídeo, audio y PDF.
Para observarte y ordenar lo que vas descubriendo.
Un espacio de acompañamiento y comunidad.
Respiración, movimiento y conciencia corporal.
Escritura, dibujo, voz, mantras y visualizaciones.
Meditación, autohipnosis y anclajes físicos.
Para volver a las prácticas y avanzar a tu ritmo.
Quién te acompaña
Hola, soy Lola
Soy escritora y terapeuta. Llevo más de veinte años enseñando y acompañando a personas que quieren comprender sus emociones, conocerse mejor y vivir con mayor consciencia.
En mi trabajo uno conocimiento y experiencia: la observación de la mente, la escritura, el cuerpo, la meditación y la hipnosis. Me interesa explicar lo profundo de una forma sencilla, cercana y útil para la vida real.
Aquí no vas a encontrar frases vacías ni soluciones rápidas. Vas a encontrar comprensión, práctica y un espacio para volver a ti.
Inscripciones abiertas
Empieza a relacionarte con tu mente de una forma nueva
Curso online de nueve meses · Cuatro encuentros al mes · Materiales y acompañamiento incluidos.
Comenzamos en septiembre de 2026 · Fecha y hora por confirmar
Preguntas frecuentes
Antes de comenzar
¿Necesito conocimientos previos?
No. El recorrido está planteado de forma progresiva, empezando por conceptos sencillos y llevándolos poco a poco a la experiencia.
¿El curso es solo para mujeres?
No. Está dirigido a cualquier persona adulta que quiera comprender mejor su mente y entrenar nuevas respuestas.
¿Cuántas clases habrá?
Habrá cuatro encuentros online al mes, aproximadamente uno por semana.
¿Hay alguna oferta de lanzamiento?
Sí. Puedes pagar juntos septiembre y octubre por 100 €, en lugar de 120 €. Ahorras 20 €.
¿Tendré materiales para practicar?
Sí. Contarás con un diario de autoobservación, cuaderno práctico, materiales en vídeo, audio y PDF, además de grabaciones para acompañar las prácticas.
¿Cuándo empieza y cuál será el horario?
El curso comenzará en septiembre de 2026. La fecha y la hora concretas se comunicarán en cuanto queden confirmadas.
Tu mente puede aprender otra forma
La libertad empieza cuando puedes observar el estado en el que estás y aprender a moverte hacia el que necesitas.
Reservar septiembre y octubre por 100 €Este curso es una propuesta formativa y de autoconocimiento. No sustituye la atención médica o psicológica cuando sea necesaria.