Crecimiento personal son dos palabras que se utilizan mucho hoy en día.

¿Qué se entiende por crecimiento personal?

Según la RAE es: Tomar mayor autoridad, importancia o atrevimiento.

¿Cómo podemos tomar mayor importancia o atrevernos a algo nuevo? Abriéndonos al mundo, viviendo experiencias y luego, reflexionando sobre ellas, retando nuestra capacidad, encontrando nuestro talento en el interior…

Todo lo que te voy a compartir es parte de mi propio crecimiento y no es una verdad absoluta. Lo escribo por si te resuena o te puede ayudar a dar tu primer paso. Cada persona es única y especial sea cual sea su origen y para mí son respetables todos los caminos.

Algunos de los pilares de mi desarrollo personal.

Yo he necesitado información, acompañamiento, apoyo y herramientas. Por eso, lo que quiero ofrecerte es una comunidad de MUJERES DESPIERTAS. Un lugar para tu crecimiento personal, seguro, protegido, donde las mujeres podamos crecer sin miedo.

¿Qué se necesita para empezar a crecer internamente?

Voy a empezar por explicarte la principal energía que vas a necesitar potenciar para tu crecimiento.

La energía YIN está en peligro de extinción. Es la energía de la noche, de la oscuridad y de nuestro mundo interior. En esta sociedad, se ha sobrevalorado la energía YANG: la acción, el movimiento, el mundo que nos rodea. Pero solo podemos crecer si miramos hacia dentro. Cuando nacemos necesitamos a la familia y al grupo para sobrevivir. Nuestra tendencia natural es a buscar todo fuera…comida, cariño, consuelo, casa, todo lo que necesitamos para crecer externamente, hacernos más altas y autosuficientes.

En cambio, el crecimiento personal del que hablamos está en nuestro interior; recuperar nuestra energía YIN. Unirnos para apoyarnos, escucharnos unas a otras, aportar nuestras diferencias y similitudes, acompañarnos y consolarnos…es recuperar nuestro lado femenino más vinculado al inconsciente, la imaginación, la creatividad y las emociones. No significa apartar nuestro YANG, sino que esta energía cree la estructura y el recipiente para nuestra energía YIN, un manantial vivo que crea y fluye.

¿Cuáles son los pasos para comenzar a transformar y potenciar mi vida?

Para mí hay 6 cualidades que debes tener claras: compromiso, responsabilidad, escucha activa, aceptación, coraje y agradecimiento.

Seguramente haya más cualidades que puedas añadir, para mí éstas han sido las más importantes.

Compromiso. Me he comprometido con mi camino, independientemente de los que me rodean. Al principio tuve que alejarme de muchas personas que no priorizaban su crecimiento. Fue difícil, el miedo a no sobrevivir sola estaba presente, pero al final encontré mi comunidad.

Responsabilidad. A veces es fácil culpar a nuestros padres, profesores, amigos, parejas…de no habernos apoyado o enseñado, de habernos hecho daño o obstaculizado el camino. Solo si te haces responsable de tu camino AHORA, puedes dar el primer paso.

Escucha activa. La escucha es muy valiosa en el desarrollo personal. No hablo de escuchar y estar elaborando una respuesta en tu interior para protegerte. Hablo de escuchar lo que tú sientes cuando alguien te grita, o cuando una experiencia te hace daño. Es escuchar hacia dentro, lo que pienso y lo que siento de esa situación.

Aceptación y coraje. Para exponer estos dos valores voy a utilizar la Oración de la Serenidad.

Señor, concédeme la SERENIDAD para aceptar las cosas
que no puedo cambiar. El CORAJE para cambiar las cosas
que puedo. Y la SABIDURÍA para reconocer la diferencia.
Reinhold Niebuhr

Gratitud. Siempre dedico 10 minutos al día a agradecer estar viva, estar sana, tener una familia…hay tanto en la vida que damos por sentado. Al terminar me siento contenta, alegre y tengo más FE. Desde mi punto de vista, la fe nace del agradecimiento de estar viva.

Las 5 claves del desarrollo personal.

El ser humano es un conjunto de diferentes niveles que se pueden explorar internamente. El cuerpo, las emociones, la mente, la energía y el espíritu.

Desde mi punto de vista, es necesario trabajar cada nivel por separado para dominarlo, siempre empezando desde lo más denso o material, el cuerpo, a lo más sutil y etéreo, el espíritu.

Si quieres saber más, puedes entrar en nuestra comunidad. O puedes leer mis artículos.